Mennyei chiapuding vaníliával és fahéjjal – Mandulaitallal készítve teljesen diétás
Alig valamiből készül a tél legfinomabb salátája: a ropogós zeller sültek mellé is tökéletes
Barackos-mandulás energiagolyó kókuszreszelékbe forgatva: egészséges nasi
Ne csak nátha idején fogyaszd: a gyömbér erősíti az immunrendszert, és gyomorpanaszok ellen is hatásos
Villámgyors rizs csicseriborsóval keverve – Köret, de akár egytálétel is lehet
Ezért ne öntsd ki a savanyúság levét – Az edzés utáni regenerálódásban is segít
Készíts vitaminbomba avokádódzsúszt: tápláló és nagyon egészséges
Szuperegészséges saláta sütőtökkel és céklával – Feta sajt ellensúlyozza az édes ízeket
Külsőleg és belsőleg is hatásos az Aloe vera – Égési sérülésre, de immunerősítésre is jó
Rostgazdag, zabpelyhes sós rúd: krémsajttól lesz puha a tésztája
Krémes, édes kuszkusz túróval és gyümölcsökkel dúsítva – Energiabomba reggeli
Méregtelenítő zöld turmix – Az ünnepi lakoma után jót tesz a gyomrodnak
Könnyed, mégis laktató saláta pirult édeskrumplival – Nem terheli meg a gyomrod
Mennyei, fokhagymás vajban sült répa – Karácsonyi köret pillanatok alatt
Szuper zsírégető magok a diétád támogatására – Salátába vagy müzlibe is keverheted őket
Téli gyümölcssaláta citromos-mákos dresszinggel: igazi vitaminbomba
Fűszeres, sütőben sült tőkehalfilé – Egészséges és alakbarát vacsora
Ne csak narancsot, mandarint is egyél – Az édes gyümölcs tele van vitaminokkal
Fehérjedús nasi a ropogós csicseriborsó: sütőben, fűszerekkel sül pirosra
Pikáns, török bulgursaláta: paradicsompürétől lesz különleges
Egy kivi fedezi a napi C-vitamin-szükségletedet: ezért fogyaszd gyakran
Ropogós sütőtökchips villámgyorsan, sütőben sütve – Egészséges megoldás, ha nassolnál
Könnyed répakrémleves vörös lencsével gazdagítva – Laktat, mégsem terheli meg a gyomrod
Sütőben karamellizálódott édeskrumpliszeletek: krémesre sül a zöldség
A házi leveskocka adalékmentes és valódi ízbomba – Gyorsabban elkészül, mint az alaplé
Az alma több energiát ad, mint a kávé? Koffeinmentes, egészséges napindító
Segíti az emésztést, és támogatja a fogyókúrát: a gránátalma tele van vitaminnal
Krémes banános-mézes smoothie – Egy kevés zabpehellyel még laktatóbb lesz
A hársméz nátha idején, a repceméz gyomorproblémákra remek választás: mézfajták és áldásos hatásaik
Almás zabkása melegítő fűszerekkel – Energiát ad az őszi napokra
Frissítő, könnyed avokádós kukoricasaláta – Sültek mellé, de magában is kínálhatod
Elképesztően egészséges és még finom is – 10 céklás receptet mutatunk