Tartalmas, immunerősítő ramen leves házilag – Tápláló gyógyír a hűvös napokra
Krémes spenótfőzelék 30 perc alatt: így készítve a gyerekek is szeretni fogják
20 perces, szaftos egyserpenyős csirkemell - Spenótos, paradicsomos szószban készül
20 perces ricottás-spenótos tészta - A citromtól lesz igazán friss és könnyed
Selymes spenótos krémleves, ami a krumplitól lesz laktató – Egyszerű, szerethető recept
Félórás koktélparadicsomos frittata friss spenóttal – Laktató reggeli vagy könnyed ebéd
Könnyű, nyári garnélás fogás 15 perc alatt - Grillen és sütőben is elkészíthető
Félórás ízletes egytálas padlizsánból – Pikáns joghurtos öntettel keverve lesz igazán finom
20 perces krémes spenótos tészta – Friss spenótból sem tart tovább elkészíteni
Sütőben sült, töltött cukkinitekercs: diétás fogás nem csak vegetáriánusoknak
Egyserpenyős csirkecomb spenótos-gombás szószban: tejszín teszi krémessé
20 perces spenótos-paradicsomos tészta: krémsajttól selymes
Kiadós reggeli vagy vacsora a tojásrántotta gombával és spenóttal – A pikáns serpenyős melegen a legfinomabb
Betegségűző zöldturmix: édes, krémes és egyáltalán nem érződik benne a spenót
A spenót is lehet különleges – Mascarpone és majoranna dobja fel
Tömött csirkemell ricottával és spenóttal sütve: nem fog kiszáradni a hús
Spenótos-gombás tészta krémes tejszínes szószban: egylábasos recept
Így készül az olasz ravioli házilag: ricottával és spenóttal töltve a legfinomabb
Francia vajas-sós pite: a lazacos-spenótos változat igazi klasszikus
Krémes, szaftos spenótos-csirkés lasagne: paradicsom helyett besamel lágyítja
Spenótos, tejszínes gnocchi ropogós baconnel: laktató finomság
Svéd húsgolyó másképp: körettel együtt fél órán belül kész
Ha az epret is diétásan ennéd, készíts belőle salátát
Savanykás, citromos újkrumplifőzelék friss zöldekkel - 20 perc alatt kész