Superfood saláta tele vitaminnal: őszi immunerősítés a javából
Üdítő mentás smoothie cukormentesen: érett banán édesíti
Falafel spenóttal dúsítva: kívül ropogós, belül lágy
Spenótos palacsinta egyszerűen: napindítónak is tökéletes
Izraeli lecsó másképp: a shakshuka spenóttal és brokkolival csábít
Spenótos krokett, a tökéletes köret: egyszerűen összedobhatod
Tejszínes, spenótos tészta csirkemellel: ennek nem lehet ellenállni
Zöld smoothie zsenge zellerszárral: frissít és tisztít egyben
Spenóttal és sajttal töltött sütőtök: fantasztikus őszi fogás
Tartalmas ebéd gnocchival: a krémesre sült fokhagymától karakteres
Fehérjebomba muffin csicseriliszttel: tartalmas reggeli sok spenóttal
Fehérjebomba palacsinta csicserilisztből: jobb reggelit nem is kívánhatsz
Spenótos galette gazdagon: kukoricaliszttel készül a tésztája
Mutatós tortillalap spenóttal gyúrva: pillanatok alatt megsül
Spenóttal gyúrt, sajttal töltött gombóc: húsmentes fogás laktató formában
Krémes, spenótos mártogatós cipóban: a vendégek kedvence lesz
Méregtelenítő ivólé évkezdésre: kivi, gyömbér és spenót is gazdagítja
Krémes, őszi lasagne sütőtökkel dúsítva: hideg időben kötelező fogás
Puha, pirult gnocchi serpenyős zöldségekkel: 20 perces laktató ebéd
Krémes szószban sült karfiol és spenót csirkemellel: pirult sajt koronázza meg
Könnyed, mégis laktató saláta pirult édeskrumplival – Nem terheli meg a gyomrod
Szaftos húsgolyó répával és spenóttal dúsítva, sütőben sütve
Egyszerű spenótos-sajtos csiga leveles tésztából – Sós fetával készítve a legfinomabb
Különleges, fűszeres zöldborsókrémleves: spenót is helyet kap benne
Krémes, tejszínes-spenótos mártásban sült lazacfilé – Egészséges és gyors fogás
Egészséges spenótsaláta aszalt paradicsommal és babbal: könnyű vacsora vagy köret is lehet
Könnyű, friss spenótsaláta körtével és sajttal: az édeskés gyümölcs nagyon feldobja
Párolt bébispenót apróra vágott fokhagymával – Villámgyors és egészséges köret
Villámgyors spenótos-túrós táska – Egyszerű recept leveles tésztából
Szuperegészséges céklasaláta bébispenóttal - Sajttal és magvakkal is feldobhatod
20 perces, spenótos-avokádós spagetti pirult, édes koktélparadicsommal
Krémes, toszkán csirkemell: tejszínes-paradicsomos szósszal készül a hús