Hűsítő görögdinnyés sorbet – A folyadékpótlás legfinomabb formája
Egyszerű kevert piskóta sok-sok meggyel – Egy kevés vanília még finomabbá teszi
Tejszínes, kapros cukkinifőzelék – A nyári klasszikus kicsit másképp
Puhára sült kápia paprika citromos-fokhagymás feta sajttal töltve – Szénhidrátszegény vacsora
Sütés nélküli meggyes trüffelgolyó kókusszal – Pár hozzávalós nyári desszert
Pattogatott kukorica házilag, lábasban készítve: ez az alaprecept mindig beválik
Illatos, házi limoncello – Az olaszok isteni likőrjét otthon is elkészítheted
Szaftos nyári lasagne sült zöldségekkel és ricottával – Könnyed, mégis nagyon laktató
Kínai sült tészta szójaszósszal borítva – Sok roppanós zöldséggel az igazi
Párperces, kalóriaszegény gazpacho görögdinnyével – Turmixgépben készül a hideg leves
Omlós csirkemell őszibarackkal sütve – Könnyű és egészséges nyári fogás
Vitamindús, fűszeres vörösáfonya chutney – Édes és sós ételekhez is tökéletes
Kaliforniai paprika bolognai raguval töltve – Olasz klasszikus szénhidrátmentesen
20 perces csokis-vaníliás pohárdesszert – Főzött krém az alapja
Így készül a görögök kedvenc csirkenyársa, a szuvlaki – Elképesztően omlós lesz a hús
Grillezett húsok tökéletes kísérője a salsa - Ez a változat gyümölcsből készül
Villámgyors, egészséges és laktató köret: rizs avokádóval és füstölt lazaccal
Extra ropogós rántott csirkemell – Kókuszreszelék gazdagítja a panírt
Vajon párolt lilahagyma balzsamecetes szószban: isteni köret grillhúsok mellé
Szuperlila, selymes áfonyaleves tejszínhabbal - Hűsítő nyári finomság
Ropogós szezámmagos keksz: a legfinomabb sós nassolnivaló
Egytepsis gnocchi pirult koktélparadicsommal és mozzarellával – Fűszeres olívaolajtól szaftos
Színes és illatos őszibarackos, fetás kuszkusz – Igazi nyári köret
Házi málnás-citromos fagyasztott joghurt – Cukor helyett méz édesíti
Quinoával és friss spenóttal töltött paradicsom: sütőben sül aranybarnára
Frissítő, vízhajtó görögdinnyeturmix – Szinte nincs benne kalória
Isteni bolognese cukkinispagettiből – Szénhidrátmentesen laktató fogás
Szaftos, sült gombás fasírtgolyók – Spagettire is szuper feltét húsmentesen
Klasszikus rácsos pite őszibarackkal – A sok gyümölcstől szaftos lesz
Húszperces barna rizs spenóttal és parmezánnal – Köret és főétel is lehet
Puha piskóta cseresznyével és csokichipsszel – Teljes kiőrlésű lisztből egészségesebb
Ropogós kukorica rozmaringgal – Villámgyors köret grillhúsok mellé