spenót
Összesen 111 találat.
-
2020 szeptember 17.
Selymes spenótos krémleves, ami a krumplitól lesz laktató – Egyszerű, szerethető recept
Az egészséges spenótból nem csak főzeléket lehet készíteni, izgalmas, gyorsan szervírozható krémlevest is lehet belőle.
-
2020 szeptember 7.
Selymes sajtkrémleves friss spenóttal dúsítva – A színe is gyönyörű lesz
A tejszíntől nagyon krémes, a sajttól karakteres, a spenóttól látványos lesz az egyszerű, de isteni krémleves.
-
2020 augusztus 27.
Izraeli lecsó zöld változatban - Spenóttal is tökéletes fogás a shakshuka
Ízben és színben is lehet fokozni a lecsót, például, ha minél több zöldséget teszünk bele.
-
2020 augusztus 16.
Villámgyors spenótos-fetás muffin - A sós sütemény önálló fogásként is megállja a helyét
Azt imádom a muffinban, hogy akár sósan, akár édesen készítem, mindenhogyan villámgyorsan elkészül. Sós verziót tavaly sütöttem először, de szerelem volt első harapásra.
-
2020 július 6.
Quinoával és friss spenóttal töltött paradicsom: sütőben sül aranybarnára
A bazsalikomos pesto gondoskodik a töltelék szaftosságáról, de az ízéhez is sokat hozzáad a friss zöldfűszeres, kesudiós szósz.
-
2020 július 2.
Félórás ízletes egytálas padlizsánból – Pikáns joghurtos öntettel keverve lesz igazán finom
Intenzív fűszerekkel kevert joghurtos öntettel forgatjuk össze a pirult zöldségeket, nagyon finom, tartalmas fogás, de egy kis laposkenyér is elfér mellé.
-
2020 június 28.
Immunerősítő, csökkenti a vérnyomást és tele van vitaminnal – 6 nyomós érv a spenót mellett
A spenót, másik ismert nevén paraj, a disznóparéjfélék családjába tartozó növény, Közép- és Délnyugat-Ázsiában őshonos, mérsékelt éghajlaton érzi jól magát.
-
2020 június 17.
Sütőben sült, töltött cukkinitekercs: diétás fogás nem csak vegetáriánusoknak
Bébispenót és rengeteg sajt gazdagítja a tölteléket, ricotta és parmezán van benne, a tetején pedig sok-sok mozzarella.
-
2020 június 8.
Fehérjedús, laktató spenótos frittata - A tojás mellett cottage cheese az alapja
Nem csak nagyon finom, fehérjedús is a spenótos fogás, hiszen tele van tojással és cottage cheese-zel.
-
2020 május 28.
Kiadós reggeli vagy vacsora a tojásrántotta gombával és spenóttal – A pikáns serpenyős melegen a legfinomabb
A serpenyőben készült rántotta az egyik legkedveltebb napindító fogás, amit készíthetünk szerényen csak tojásból, vagy felturbózva, megpakolva minden földi jóval.
-
2020 május 21.
Spenót, csak kicsit másképp, mint ahogy megszoktuk: tejszíntől lesz krémes
Az egy legenda, hogy minden gyerek utálja a spenótot. A vizes, túlpürésített, íztelen spenótot talán, na, de azt mi is utálnánk, így nem annyira csodálkozunk rajta, ha a kölykök fújolnak rá.
-
2020 április 28.
Zöldséges-húsos raguval töltött cannelloni - Az olaszok töltött tésztája isteni finom
Bár három részből áll az olasz finomság elkészítése, egyik folyamat sem bonyoult, a végeredmény pedig mindenért kárpótolni fog.
-
2020 április 17.
A spenót is lehet különleges – Mascarpone és majoranna dobja fel
Azok közé tartozom, akik nemcsak egyszerűen szeretik, hanem őszintén rajonganak a spenótért.
-
2020 március 29.
Spenótos-gombás tészta krémes tejszínes szószban: egylábasos recept
Krémes, szaftos vega fogás, amivel a húsveők is garantáltan jóllaknak, ráadásul alig van utána mosogatnivaló.
-
2020 március 21.
Ricottás-spenótos tészta, ahogy az olaszok szeretik: nagyon zöld és nagyon finom
A spenótpüré kiválóan alkalmas arra, hogy tésztaszósz váljon belőle, kár mindig csak főzeléknek enni.
-
2020 március 21.
Spenótos-krumplis egytálétel fokhagymás, tejszínes szószban: sütőben sül aranybarnára
A spenót és a burgonya mellől nem hiányozhat a sajt sem, minél több, annál jobb, de a tejszínes szószon se spóroljunk.
-
2020 március 17.
Az izraeli lecsó zöld változata borsóval, póréhagymával készül
A legizgalmasabb variáció, amikor egy receptnek csupán a szerkezete marad meg, de az alapanyagok mind lecserélődnek - ilyen ez a tojásos-zöldséges egytálétel is.
-
2020 március 16.
Krémsajtos, spenótos mártogatós forrón tálalva: sültek, zöldségek és kenyér mellé is finom
A mártogatósok annyira feldobnak minden ételt, hogy nem lehet belőlük elég fajtát készíteni.
-
2020 február 10.
Jamie egytepsis vega receptjét a húsevők és a gyerekek is imádják
Az a legjobb recept, ami rögtön átalakítható aszerint, mi van éppen a kamránkban: ilyen ez a szuper egytepsis egytál Jamie-től.
-
2020 február 1.
Spenótos brokkolikrémleves: lágy, selymes és vakítóan zöld
Általában szeretem az egyszereplős leveseket, itt viszont annyira jól működik a két zöldség együtt, hogy megéri kivételt tenni.
-
2020 január 29.
Spenótos csirke krémes parmezános szószban – Villámgyors egytálétel
Csirkéből vagy csirkemellből nem bonyolult ételt készíteni, de finom és nem száraz csirkemellet az asztalra varázsolni már nehezebb feladat.
-
2020 január 21.
Krémes, szaftos spenótos-csirkés lasagne: paradicsom helyett besamel lágyítja
Hússal vagy hús nélkül, elképesztően ízgazdag és izgalmas ez a besameles verzió, gomba, spenót és háromféle sajt gazdagítja.
-
2020 január 17.
Spenótos, tejszínes gnocchi ropogós baconnel: laktató finomság
Nem rajongok a spenótért, de ilyen formában és mennyiségben egyszerűen odavagyok érte, tejszínnel és baconnel párba állítva isteni finom.
-
2020 január 4.
Élénkzöld palacsinta - Spenóttal készül, mégis szeretik a gyerekek
Hogy a palacsinta lehet sós is, az önmagában nem óriási meglepetés, de hogy zöld is a beleturmixolt friss spenóttól, az már elég menő dolog.
-
2019 december 31.
Miket együnk másnaposan? Ez a 10 étel tesz jót a gyomornak
Egy szilveszteri bulin - ha otthon, ha barátokkal, ha családdal ünneplünk - tetemes mennyiségű alkohol, főleg pezsgő fogy el. Aznap még nincs is baj, de ha az újév első napját nem szeretnénk fejfájással kezdeni, ezekre figyeljünk oda.
-
2019 december 3.
5 gyulladáscsökkentő élelmiszer, amiket érdemes lenne minden nap fogyasztani
Fontos, hogy mit eszünk. A bevitt élelmiszerrel rombolhatjuk és segíthetjük szervezetünk működését, vagyis a megfelelő táplálkozással sokat tehetünk az egészségünkért.
-
2019 november 21.
Így készül a spenót indiai módon, fűszeresen: sajt is kerül bele
A spenót eddig nem ismert arcát fedi fel, ha sok gyömbérrel és egyéb fűszerrel találkozik, ráadásul mindezt finom házi sajttal együtt teszi.
-
2019 szeptember 27.
8 immunerősítő zöldség és gyümölcs: ezeket edd az őszi influenzaszezonban
Ősszel elképesztően sok vírus kering a levegőben, ha nem vigyázunk, nagyon könnyen ágynak eshetünk. Érdemes ezért odafigyelni a vitamin- és ásványianyag-bevitelre.
-
2019 augusztus 22.
Spenótos tortillalap: látványos és gyors megoldás kenyér helyett
A tortillalap az egyik nagy kedvencem, hiszen villámgyorsan elkészül és tökéletesen helyettesíti a kenyeret, lehet szendvicsalap, betölthetjük, ehetjük mártogatós mellé.
-
2019 augusztus 19.
Egyszerűsített spenótos rizottó: mosogatás és türelemjáték nélkül
Az olaszok méltatlanul elfeledett ínycsiklandó fogása nem csak isteni finom, de egészséges is, sőt, a megfelelő alapanyagokkal fogyókúrázóknak is tökéletesen beépíthető a diétába.