Isteni krémsajtos, spenótos tészta: villámgyorsan elkészül
Sűrű, krémes tejszínes spenót: sajttal gazdagítva készül
Zsírégető turmix, ha fogyni szeretnél: vitaminokban gazdag ital
Méregtelenítő ivólé évkezdésre: kivi, gyömbér és spenót is gazdagítja
Krémes, őszi lasagne sütőtökkel dúsítva: hideg időben kötelező fogás
8 élelmiszer, ami támogatja az anyagcserét: a folyadékbevitel is kulcsfontosságú
12 élelmiszer, ami tele van vassal: megelőzhető velük a krónikus fáradtság
Mennyei, görög spenótos pite: ropogós réteslap az alapja
Krémes spenótos tészta pillanatok alatt: laktózmentes fehérjebomba
Laktató, spenótos krumplitócsni: kívül ropogósra, belül krémesre sül
Könnyed, spenótos frittata túróval dúsítva: fehérjebomba reggeli
Tavaszi vitaminbombák: 5 egészséges zöldség az erős immunrendszerért
Vajpuha csirkemell krémes szószban, friss spenóttal: kókusztejtől különleges a mártás
Ricottával és spenóttal töltött calzone: a foszlós tészta krémes tölteléket rejt
30 perces, krémsajtos-spenótos tészta: selymes besamelmártás az alapja
Fűszeres indiai lencsefőzelék, avagy dahl: spenóttal és krumplival készül
Vajpuha fokhagymás csirkemell spenótos tésztával: krémsajt is kerül a szószba
Így készíts tökéletes párolt zöldséget: a vitamintartalma is megmarad
Házi spenótos gnocchi pirított baconnel – A zöldség a gyúrt tésztába kerül
Könnyed spenótgolyó kétféle sajttal gyúrva – Friss zöldségből lesz a legfinomabb
Pirosra sült csirkecomb krémes parmezánszószban: együtt sül a körettel
Roppanós, friss almasaláta - Egészséges és nagyon finom
Tejszínes csirkecombok gazdagon: a sűrű szaftba gomba és spenót is kerül
Krémes spenótos tészta pirított gombával – 30 perc alatt kész a mennyei ebéd
Így készül a gnudi, a gnocchi könnyed változata: krumpli helyett ricotta az alapja
Isteni finom zöld hummusz friss spenóttal, újhagymával és petrezselyemmel
Villámgyors, tejszínes spenótkrémleves - Könnyed ebéd főzelék helyett
10 isteni főétel a tavasz kedvenc zöldségeivel: készítsd el őket, míg tart a szezon
Ricottás-spenótos lasagne selymes besamellel és fűszeres paradicsomszósszal
Egészséges spenótsaláta aszalt paradicsommal és babbal: könnyű vacsora vagy köret is lehet
Könnyű, friss spenótsaláta körtével és sajttal: az édeskés gyümölcs nagyon feldobja
Spenótos krémsajttal töltött csirkemellfilé: szaftos és vajpuha lesz a hús