Egészségtudatos

• gyógynövény
• gyógyítás

Furcsa nevű gyógynövények szuper képességekkel: 5 fajtát mutatunk

• aszalt szilva
• aszalt gyümölcs

Csodát tesz az emésztéssel az aszalt szilva: 7 ötlet, mihez használd

• egészség
• vitamin

Élelmiszerek az egészséges, dús hajkoronáért: már napi egy főtt tojás is segíthet

• hüvelyes
• hüvelyesek

Ezért érdemes hüvelyeseket fogyasztani: a koleszterinszintet is csökkentik

• gyógynövény
• virág

Mire jó a barátcserje? Nőknek valóságos áldás lehet a fogyasztása

• gránátalma
• egészséges

Immunerősítő és C-vitaminban gazdag a gránátalma: a felhasználására is adunk tippeket

• lime
• gyömbér

Édesburgonya-tészta krémes gombaszósszal: könnyed, tápláló ebéd

• kelbimbó
• lilakáposzta

6 őszi immunerősítő zöldség: mutatjuk, mi készülhet belőlük

• teafőzés
• gyógynövény

Így fogyaszd a lapachokérget: az indiánok gyógyító csodaszere

• szeder
• egészséges

Frissen tartja az elmét és kiváló rostforrás: a szeder finom és egészséges

• áfonya
• karfiol

5 vitaminforrás az egészséges szemekért – Ezeket fogyaszd a jó látásért

• karalábé
• egészség

Rostban és vitaminokban gazdag a karalábé: a levelét sem szabad kidobni

• uborka
• egészség

Az uborka kiváló természetes vízhajtó: nyáron különösen jólesik

• legszennyezettebb zöldség
• legszennyezettebb gyümölcs

Ezek idén a legszennyezettebb zöldségek és gyümölcsök: nem elég megmosni őket

• kóla
• cukor

A diétás kóla mítosza: ez sem jobb a klasszikus változatnál

• köret
• karfiol

Így készül a karfiolrizs, a szénhidrátmentes köret: szuperül helyettesíti a rizst

• ételmérgezés
• higiénia

Ezekre figyelj, hogy elkerüld az ételmérgezést – Higiénia, tárolás, elkészítés

• böjt
• időszakos böjt

Kinek való az időszakos böjt? Előnyök és minden, amit tudni kell róla

• fehérje
• fehérjék típusai

Ebben különbözik a növényi és az állati fehérje: így kombináld helyesen

• cékla
• egészség

A cékla vasban gazdag, és csökkenti a vérnyomást: ezért fogyaszd gyakran

• koncentrálást segítő élelmiszerek
• egészségtudatos

8 élelmiszer, ami segít koncentrálni: szellemi éberség kávé nélkül

• immunerősítő
• egészségtudatos

5 immunerősítő, egészséges fűszer: felmelegítenek a hideg napokon

• gyömbér
• egészséges

5 érv a gyömbérfogyasztás mellett: antibakteriális és gyulladáscsökkentő

• édesburgonya
• köret

Egyszerű, tepsis édesburgonya: pirított fenyőmaggal kínáld

• kamilla
• kamillatea

A kamillatea áldásos hatásai: gyulladáscsökkentő, nyugtató, szívvédő

• birsalma
• egészségtudatos

3 ok, amiért érdemes birsalmát enni: mutatjuk, hogy dolgozd fel a gyümölcsöt

• vitaminhiány
• vitamin

Ezek a tünetek utalhatnak vitaminhiányra: változatos étrenddel megszüntethetők

• ételmérgezés
• egészségmegőrzés

6 étel, ami könnyedén ételmérgezést okozhat: mutatjuk, mire kell figyelni

• egészségtudatos
• bevásárlás

10 tipp egy fittebb élethez – Bevásárlási kisokos Bear Gryllstől

• gyógynövény
• egészségmegőrzés

Közkedvelt növények és kevésbé ismert gyógyhatásaik: így használd fel őket

• zabpehely
• gabona

Tápláló, rost- és energiadús a zabpehely: így használhatod fel

• vegán
• bolognai spagetti

Ínycsiklandó lencsés bolognai: így lesz sűrű és szaftos a zöldségragu