Villámgyors, nagyon sajtos keksz – Puha és laktató
Csipetkés zöldborsóleves nyáriasan – Csak friss hozzávalóból készül
Petrezselymes parmezánbundában sült csirkemell: kívül ropogós, belül szaftos lesz
Így lesz ropogós a házi kovászos uborka: a fokhagymán és a kapron nem szabad spórolni
Pufi epres keksz negyed óra alatt – Joghurttól lesz puha a tésztája
Ropogós bőrű, sütőben sült csirkeszárnyak - Olcsó, de isteni fogás
Szuperkönnyű, sütés nélküli kókuszos sajttorta – Joghurttól lesz lágy
Sűrű, selymes paradicsomleves friss bazsalikommal: az alapanyag a lelke
Régimódi zöldbabfőzelék újkrumplival – Krémes és nagyon ízes lesz
Fehérjedús, laktató spenótos frittata - A tojás mellett cottage cheese az alapja
Isteni, fehér csokis kókuszgolyó – Lágy lesz az olvasztott csokitól, ropogós a kókusztól
Selymes krémsajt rengeteg zöldfűszerrel – Így készül a Boursin házilag
Hagyományos prószarecept kukoricaliszttel, kefirrel - Bátran gazdagítható
Puhára sült káposzta paradicsomszószban - Szénhidrátszegény ebéd vagy vacsora
20 perces puha csirkemell mandulával - Krémes szószban puhul a hús
Majonézes szószban sült krumpli – Egészen krémesre sül tőle
Habkönnyű, magas tajvani piskóta: belül szinte krémes a tojáshabtól
Sütőben sült avokádó tükörtojással a közepén – Tízperces vacsora
Gyors, elronthatatlan tonhalas tésztasaláta: könnyű, mégis laktató fogás
Tejben sütött csirkemell – Elképesztően puha lesz a hús
Laktató krumplileves sült baconnel – Egytálételnek is tökéletes
Ötperces selymes citromkrém három hozzávalóból – Frissítő desszert joghurttal
Ízes, sütőben sült cukkini – Belül krémesre, kívül aranybarnára pirul
Extra ropogós sült csirkemell – A bundájában kenyérkockák roppannak
Selymes görög joghurt házilag – Finomabb, mintha készen vennéd
Egyserpenyős csirkecomb spenótos-gombás szószban: tejszín teszi krémessé
Színes koktélparadicsomból készül a legfinomabb saláta – Grillhúsok mellé kötelező
20 perces, könnyed zöldborsófasírt – Zsenge zöldségből a legfinomabb
20 perces spenótos-paradicsomos tészta: krémsajttól selymes
Fokhagymás-parmezános panírban sült csirkeszárny: ropogósra sül az ízes bunda
Szaftos, tépett csirke fűszeresen: a pulled pork alacsonyabb kalóriás verziója
Egylábasos citromos-fokhagymás királyrákos tészta – Vacsora villámgyorsan