egészséges életmód
Összesen 11 találat.
-
2024 március 17.
Gyógynövények férfiaknak: mutatjuk az 5 leghatásosabbat
Bizony nem csak a nőknek lehet szükségük gyógynövényes praktikákra, hiszen bizonyos férfias problémákra is számos gyógynövény van jótékony hatással. Mutatjuk is az 5 legtutibbat!
-
2024 március 8.
Nélkülözhetetlen gyógynövények nőknek: ezekre lehet a legnagyobb szükséged
A fejfájástól a menstruációs panaszokon át egészen a termékenységig sok minden lehet hatással a női szervezetre és a mentális egészségre. Légy rajtuk úrrá a gyógynövények segítségével!
-
2024 február 22.
Egész nap szénhidrátokat ennél? Így küzdd le a sóvárgást
Vannak időszakok, amikor egész nap csak szénhidrátokat ennél? Mutatjuk, hogy mi a jelenség oka, és hogyan küzdheted le!
-
2024 február 3.
Őrizd meg a veséid egészségét: mutatjuk az 5 leghatásosabb gyógynövényt
A vese, akárcsak a többi szervünk, nehezen nélkülözhető a hétköznapi élethez. Igaz ugyan, hogy páros szerv, de azért, hogy ez így is maradjon, bizony nekünk is tennünk kell. Ez alkalommal 5 olyan gyógynövényt mutatunk be, amivel te is megvédheted a veséidet!
-
2023 november 6.
Így fogyhatsz vegetáriánus étrenddel: könnyebb, mint gondolnád
A legtöbb módszert kipróbáltad már, de egyik sem hozott tartós eredményt? A vegetáriánus étrend segíthet az álomsúly elérésében.
-
2023 szeptember 9.
A legjobb ételek vesebetegség esetén: azt is mutatjuk, mit kerülj
A vesekímélő diétát azért alkották meg, hogy csökkentse a só, a foszfor, a kálium és a fehérje bevitelét. Ehhez mutatjuk, hogy milyen ételeket fogyassz, és miket kerülj.
-
2023 augusztus 27.
Te is rendszeresen kihagyod a reggelit? Mutatjuk, miért nem kellene
Sokszor halljuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Tényleg annyira lényeges, hogy minden napot evéssel indítsunk? És mi történik akkor, ha kihagyjuk? A továbbiakban erről olvashatsz!
-
2023 augusztus 10.
8 étel, ami fiatalon tartja a májadat: fogyaszd őket gyakran
Létezik néhány étel és ital, amelyek fogyasztása kifejezetten ajánlott a máj egészségének megőrzéséhez és az azt érintő betegségek leküzdéséhez. Mutatjuk is őket!
-
2023 július 19.
Ételek, amelyek növelik az Alzheimer kockázatát - Hasznos diétákat is mutatunk
A táplálkozásoddal sokat tehetsz azért, hogy elkerüld az időskori memóriavesztést és az Alzheimer-kór kialakulását. Mutatjuk, hogy milyen ételeket kerülj, és melyeket fogyaszd a leggyakrabban!
-
2023 május 30.
Nyersen vagy főve? 6 zöldség, melyek hőkezelés után még értékesebbek
Az egészséged érdekében ajánlott mindennap zöldségeket fogyasztani, melyek feltöltik a szervezetet mindenféle jóval. Persze, nem mindegy, milyen formában teszed őket az asztalra.
-
2023 május 23.
Mindent a flexitáriánus étrendről: kevesebb hús, több rost
A flexitáriánus étrend remek választás arra az esetre, ha több rosttal és növényi eredetű élelmiszerrel dúsítanád a diétádat, de nem szeretnél teljesen lemondani a húsról és más állati eredetű ételekről.