egészséges
Összesen 437 találat.
-
2020 február 19.
Vajon sült lazac krémes szárított paradicsomos szószban – Isteni ebéd vagy vacsora lehet
A lazacot nem tudom megunni, annyira sokféleképpen elkészíthető, csak attól függ, hogy mennyire és hogyan fűszerezzük.
-
2020 február 14.
Puha, édes gyümölcs szúrós héj alatt - A licsit a szerelem gyümölcsének is nevezik
Gyerekkoromban anyu hazahozott két darab licsit Bécsből, amit úgy adott át, mintha arany lett volna a táskájában.
-
2020 február 13.
Hogyan készítsd el a csicsókát? Nem csak finom, fogyaszt és vitaminnal is tele van
Mi az a rücskös, szürkés krumpliféleség a piacon, és miért érdemes megvenni? Mindent a csicsókáról.
-
2020 február 12.
Vírusölő szupernövény a torma, mégis keveset eszünk belőle - Miért és hogyan fogyasszuk?
A legtöbb háztartásban a torma csak Húsvétkor, a sonka mellé kerül az asztalra, pedig annyira egészséges, hogy érdemes lenne gyakrabban fogyasztani.
-
2020 február 8.
Selymes és vitamindús avokádókrém a joghurt lágyságával
Az avokádó az egyik kedvenc zöldségem, amit akár minden nap meg tudnék enni valamilyen formában, de leginkább krémeket és mártogatósokat készítek belőle.
-
2020 február 8.
Így lesz tényleg finom a pizza karfiolból - Szénhidrát- és gluténmentes
Ez most tényleg csalás, de olyan, amit érdemes kipróbálni: pizzatészta, ami minden diétába belefér.
-
2020 február 3.
Szaftos, karcsúsító hamis lasagne – Ugyanolyan finom, mint az igazi
Nagyon szeretem a cukkinit minden formában, most épp tésztahelyettesítőként használtam egy finom lasagne-receptben.
-
2020 január 31.
Egyszerű céklás, datolyás energiagolyó: szuper egészséges nassolnivaló
Nem csak rettentő egészséges, az íze is említésre méltó: isteni finom, ragacsos, gyümölcsös, fűszeres desszert, ráadásul tényleg alig van vele munka.
-
2020 január 29.
Laktató, mogyoróvajas, csokichipses zabkása - Garantáltan felpörögsz tőle
Ebben a hidegben a meleg reggeli a legjobb választás - szakítsunk rá időt, megéri, főleg, ha ilyen laktató.
-
2020 január 25.
Melyik ébreszt jobban, a zöld tea vagy a kávé?
Reggel van, csörög az óra, és az első dolog, ami eszünkbe jut, a kávéfőző beüzemelése, hogy pár perccel később már kortyolgathassuk is az élénkítő nedűt.
-
2020 január 24.
Laktató és egészséges bulgur- és quinoasaláta gránátalmával – Fogyókúrázóknak ideális
Akár újévi fogadalom, akár csak változatosság az étkezésben, a saláta jó választás, ha nem akarunk mindig meleg ételt ebédelni.
-
2020 január 24.
Szuper ropogós kelkáposztachips: így lesz tökéletes
Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető a kelkáposztachips, a többi zöldségtől eltérően se pucolni, se gyalulni nem kell, csak darabokra tépkedni és fűszerezni.
-
2020 január 23.
A mediterrán konyha kedvelt zöldsége az articsóka – Emésztési gondokkal küzdőknek különösen ajánlott
Az articsóka nyersen és főve is fogyasztható, változatosan felhasználható, egészséges alapanyag, amiről kevesen tudják, hogy az ehető virágok közé tartozik.
-
2020 január 17.
Így sül tökéletesre a cékla – Édes, belül szinte krémes lesz
Amíg a nyers céklából finom, puha köret lesz, bizony nemcsak a zöldség, hanem én is végigmegyek néhány stáción.
-
2020 január 10.
Hogyan a legjobb felhasználni a madársalátát? Nemcsak mutatós, hanem vitaminban is gazdag
A saláták igazán sokoldalúan felhasználható növények, önmagukban fogyasztva, de köretként is tökéletesen megállják a helyüket.
-
2019 december 6.
Ötperces sütőtökös-zabpelyhes smoothie – Télen is egy pillanat alatt energiát ad
Vannak olyan reggelik, amiktől az egész napunk mosolygós lesz, teljesen mindegy, hogy kint milyen az idő.
-
2019 december 3.
5 gyulladáscsökkentő élelmiszer, amiket érdemes lenne minden nap fogyasztani
Fontos, hogy mit eszünk. A bevitt élelmiszerrel rombolhatjuk és segíthetjük szervezetünk működését, vagyis a megfelelő táplálkozással sokat tehetünk az egészségünkért.
-
2019 december 3.
Egytepsis ebéd 10 perc munkával: csirkemell és sok-sok zöldség
A régiek előszeretettel nevezték lusta asszonynak való receptnek, és való igaz, megúszós menü, egy tepsiben készült tartalmas ebéd.
-
2019 december 2.
Mire való a sütőzacskó? Csak úri huncutság vagy tényleg egészségesebb benne az étel?
Ha kívánhatnék egyet, akkor azt szeretném, hogy a sült hús egyszerre legyen omlós és puha, de közben az alakomra is vigyázzon, vagyis minimális zsiradékkal készüljön.
-
2019 december 2.
Tízperces chia puding áfonyával, sült banánnal és ropogós grillázzsal
Egy egészséges, minimális kalóriatartalommal rendelkező desszert szuper ízekkel és állagokkal.
-
2019 november 29.
A csipkebogyótea igazi csodaital – Így készítsd el, hogy hatásos is legyen
A vadrózsa és japán rózsa áltermése a csipkebogyó, amire tökéletesen illik a mondás, kicsi, de erős. Hideg napokon érdemes napi szinten fogyasztani.
-
2019 november 26.
Ez a legfrissítőbb, legkrémesebb smoothie: fura, de brokkolival készül
Brokkoli a turmixba? Meg vagy te őrülve? Tudom, furán hangzik, de csodásan krémes, szuper rostos és nagyon finom lesz.
-
2019 november 20.
Ez az egyik legegészségesebb mártogatós: a csicsóka édeskés íze teszi izgalmassá
A mártogatósok, krémek észrevétlenül lopóztak be a hűtőszekrényünkbe, hogy kiszorítsák a boltban vásárolható készítményeket. És milyen jól tették.
-
2019 november 18.
Finn rozskenyérből ropogós nassolnivaló? Házi receptet mutatunk
Egy nagyon régi, ősi skandináv recept, ami nem csak nagyon egészséges, de elképesztően praktikus is. Most megmutatjuk, hogyan készül házilag.
-
2019 november 15.
Laktató és fehérjedús ropogtatnivaló csicseriborsóból - Krémlevesbe is szuper betét
Ha meghallom a csicseriborsó szót, az első dolog ami eszembe jut róla, a hummusz. Imádom.
-
2019 november 13.
Nagymamám köhögésre adta, nem véletlenül – A fekete retek többek közt kiváló légúttisztító
Ahogy beköszönt a hideg és nyálkás idő, biztosan elkapok valamilyen köhögős betegséget. A köhögés csak arra "jó", hogy zavarja a napomat, semmilyen más tünet nem társul hozzá. Ez viszont nagyon ragaszkodik hozzám, és sokáig el sem enged.
-
2019 november 4.
Citromos-chia magos amerikai palacsinta: könnyed, laktató és vitaminbomba reggeli
A tél közeledtével kedvet kapok a savanykás ízekhez - főleg a citromosakhoz. Lehet, hogy tudat alatt így szeretnék még több C-vitamint bevinni a szervezetembe.
-
2019 november 2.
5 módszer, amivel a legtöbbet hozhatod ki egy fej brokkoliból
A létező legegészségesebb zöldség, aminek csak jó tulajdonságai vannak, de hogyan lesz a legfinomabb?
-
2019 november 1.
A világ legegyszerűbb körete ez a vajas, fűszeres kelbimbó
Mi az, zöld, kicsi, a gyerekeket ijesztgetni lehet vele? A kelbimbó, ami való igaz nem tartozik a legnépszerűbb zöldségek közé, előnyei mellett azonban nem mehetünk el leszegett fejjel!
-
2019 október 28.
Villámgyors módszer a tökmag pirítására: isteni nassolnivaló olcsón
Nincs is jobb, mint este egy pohár meleg tea mellett ropogtatni valami finomat, lehetőleg olyat, ami egészséges is.