egészséges
Összesen 438 találat.
-
2020 május 22.
Színes tészta ropogós zöldségekkel megpakolva – Egészséges és gyors vacsora
Tavasszal legszívesebben minden zöldséget megvennék a piacon, annyira hívogatnak a színek és az illatok.
-
2020 május 21.
Erősíti az immunrendszert és feltölt energiával - 9 ok, amiért érdemes kókuszvizet inni
Hollywoodi csillagok és aktív sportemberek körében egyre népszerűbb a kókuszvíz, ami rendkívül ízletes, kiváló szomjoltó és tele van értékes tápanyagokkal.
-
2020 május 20.
Krémes citromos szószban sült halfilé – Puhábbra sül, mint a csirkehús
Elkezdtem számolni, hogy hányszor eszünk halat egy hónapban, és bizony siralmas lett az eredmény.
-
2020 május 15.
A legjobb természetes C-vitamin-források – Könnyen beszerezhetőek és nagyon finomak
A Szentgyörgyi Albert által felfedezett aszkorbinsav, másnéven a C-vitamin fontos szerepet tölt be az immunrendszer egészséges működésében, segít a fertőzések megelőzésében és a betegségek leküzdésében.
-
2020 május 13.
Nem mindegy, milyen hagyma kerül az ételbe – Mutatjuk, melyikbe mi való
Az egyik kedvenc főzési fázisom a hagymadinsztelés, ahogy elkezd sercegni a serpenyőben. A hagyma az alap, rengeteg étel elképzelhetetlen nélküle már az ősidők óta.
-
2020 május 12.
11 élelmiszer, ami magas vérnyomással küzdőknek melegen ajánlott
Sajnos sokan küzdenek magas vérnyomással, a hipertónia az egész világon népbetegségnek számít, amely, ha nem vesszük komolyan, súlyos szövődményekhez vezethet.
-
2020 május 11.
A legjobb ételek a hosszú, nyugodt alvásért - Mikor fogyaszd őket, hogy hassanak?
Biztos veled is előfordult már, hogy ugyan időben lefeküdtél, még el is aludtál, de egyszer csak az éjszaka közepén felébredtél és nem tudtál visszaaludni.
-
2020 május 8.
Isteni lazacfasírt egészséges quinoával dúsítva – Tele van fehérjével
A fasírt az étkezések megmentője, könnyen elkészíthető és nagyon szerethető étel, pláne, ha még szuper egészséges alapanyagokból is készül.
-
2020 május 7.
Szemet gyönyörködtető egészséges köret - Az édesburgonya és kelkáposzta tökéletes párost alkotnak
Két egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldséget, az édesburgonyát és a kelkáposztát állítjuk párba, a végeredmény csodálatos lesz.
-
2020 május 1.
Ropogós karalábésaláta - Fillérekből is lehet egészséges ételt készíteni
A káposztafélék családjába tartozó, egész évben virágzó zöldségnövény különleges helyet foglal el az étrendemben, főve képtelen vagyok elfogyasztani, nyersen viszont bármikor szívesen ropogtatom.
-
2020 április 26.
Ropogós, tavaszi spárgás pite: alig van munka a leveles tésztás finomsággal
A kalóriaszegény, vitaminokban dúskáló spárga szezonja április végén kezdődik és egészen júniusig tart, érdemes vadászni és beszerezni a királyi zöldséget, mert nagyon változatosan lehet elkészíteni.
-
2020 április 25.
Cukkinis pizza: így készítve még a gyerekek is örömmel repetáznak a zöldségből
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag cukkini semleges íze miatt nagyon sokoldalúan felhasználható zöldség, amiből szinte bármit készíthetünk.
-
2020 április 19.
A vöröshagyma jótékony hatásai - Gyógyítja és védi a szervezetet
Az ősi növénynek nagyon sok fajtája van, színben és formában is változatosakkal találkozhatunk. A legismertebb a makói vöröshagyma, kellemes, nem annyira csípős az aromája, ráadásul 2009 óta hungarikum.
-
2020 április 17.
A spenót is lehet különleges – Mascarpone és majoranna dobja fel
Azok közé tartozom, akik nemcsak egyszerűen szeretik, hanem őszintén rajonganak a spenótért.
-
2020 április 10.
Miért jobb a görög joghurt, mint a sima? Ezért érdemes mellette dönteni
A kisfiam nagy kedvence a görög joghurt, mindig kifejezetten erre a fajtára vágyik, a simát szinte meg sem kóstolja.
-
2020 április 9.
Könnyű, vitamindús francia répasaláta – Ropogós pirítós mellé a legfinomabb
Könnyű, egészséges előétel, igazi kímélő fogás, aminek érdemes helyet szánni a húsvéti asztalon.
-
2020 április 4.
Villámgyors házi kenyér búzadarával dúsítva – Levegős és könnyed lesz tőle
Újabb hét, újabb kenyérrecept, de ezúttal búzadarával készített verziót mutatunk.
-
2020 április 2.
Magával sűrített, isteni borsófőzelék - Édesebb és egészségesebb, sőt, szebb is lesz
Csak a képeken mutat jól vagy valóban van értelme kicsit leturmixolni a zöldborsófőzeléket? Kipróbáltuk, elmeséljük.
-
2020 március 25.
Gyulladáscsökkentő és baktériumölő: a fahéj nem csak finom
Különleges aromája semmivel sem téveszthető össze, az alma legjobb barátja, illatában meghitt karácsonyi emlékeket idéz az ősi fűszer. Sokan csak hűvös időben használják, pedig a fahéj az év minden szakában fogyasztható, ráadásul még az egészségünknek is jót tesz.
-
2020 március 20.
Mogyoróvajas, zabpelyhes energiagolyó: sütés nélkül, mézzel készül
Nagyon-nagyon finom és összesen 10 perc munkába, illetve 5 alapanyagba kerül az összeállítása. Ha valamit nassolnánk, ezt tényleg érdemes.
-
2020 március 19.
Hihetetlen, mennyire egészséges a brokkoli - Ezért érdemes gyakran fogyasztani
A brokkoli megosztja az embereket, vannak, akik rajongásig imádják, míg mások köszönik, nem kérnek belőle. Az utálat oka az lehet, hogy rosszul készítik, ha ugyanis túlfőzik, kellemetlen állaga és illata lesz.
-
2020 március 18.
Segít a fogyásban és megfázás ellen is hatásos a gyömbér: mutatjuk, mennyi mindenre jó
A gyömbért, ezt a csípős, Ázsiából származó fűszernövényt világszerte gyógynövényként használják, olyan jótékony hatásai vannak, hogy gyakorlatilag orvosságként is számon tartják.
-
2020 március 11.
Emésztést segítő és tápláló mangós tápiókapuding – Desszertnek és napindítónak is kiváló
A mangó nemcsak gyönyörű és vidám színű, hanem nagyon egészséges gyümölcs is, amelyet minden formában érdemes fogyasztani.
-
2020 március 6.
Tudtad, hogy a sárgaborsó igaziból zöldborsó? Ismerjük meg jobban az egészséges hüvelyest
Aprócska sárga szemek, amelyek a boltok polcain várják a vásárlókat. Sokan unalmasnak vélik, a sárgaborsó-főzeléken kívül nem látnak több lehetőséget a hüvelyesben, pedig értékes és változatos alapanyag.
-
2020 március 3.
Mit egyél, hogy kihúzd tavaszig betegeskedés nélkül? Ezek az ételek védenek a legjobban
Egyáltalán nem mindegy, mit eszel, különösen most, hogy már kiürültek a vitaminraktáraink. Milyen ételekből érdemes ilyenkor feltankolni?
-
2020 március 2.
A lenmag igazi kincs: hogyan edd, hogy igazán hasson?
Azt eddig is tudtuk, hogy ez a pici, barna mag valódi szuperélelmiszer, aminek elképesztően sok gyógyhatása van, de hogyan kell enni?
-
2020 február 27.
10 ötlet, ami segít a napi szükséges mennyiségű zöldség elfogyasztásában
Még ha úgy is érezzük, hogy elképesztően egészségesen étkezünk, akkor sem biztos, hogy mindig sikerül bevinni a napi ajánlott zöldségadagot.
-
2020 február 26.
Oldja a görcsöket és diétába is beilleszthető - Az édeskömény szuper növény
Az édesköménnyel szülés után találkoztam először, amikor a gyerekem hasfájása ellen édesköménytea kortyolgatását javasolták.
-
2020 február 26.
Cukor nélkül készül, mégis felpörget: mandulavajas-datolyás energiagolyó
Az, hogy ez az energiagolyó cukormentes, tényleg csak ráadás, a datolya egész napra óriási energiát ad.
-
2020 február 22.
Miért olyan egészséges a csontleves? Ezzel főzz víz helyett!
A húslevesfüggőség az egyik leghasznosabb szenvedély, pláne, ha csont is kerül bele - azt is elmondjuk, miért.