Vegán

• vegán
• zabpehely

Őszimádó almás pite rengeteg fahéjjal: a zabpelyhes alap feltölt energiával

• vegán
• laktózmentes

Tartalmas, krémes gomba Stroganoff: húsmentes opció tészta mellé

• vegán
• tejmentes

Krémes kesusajt kevés hozzávalóból: fermentálással készül a sajtpótló

• vega
• vegán

Szaftos, tartalmas pásztorpite sok zöldséggel: húsmentesen is laktató

• vegán
• kuglóf

Illatos, őszi almás-fahéjas kuglóf: keverem-kavarom a tésztája

• vega
• krémleves

Selymes, fűszeres sütőtökkrémleves: így lesz az őszi levesek sztárja

• ebéd
• vega

Laktató, görög sült bab paradicsomos szószban: tökéletes vega főfogás

• padlizsánkrém
• vegán

Erdélyi padlizsánkrém majonéz nélkül: a füstös aromától lesz isteni

• desszert
• sütőtök

Omlós, fűszeres sütőtökkenyér: egyszerű hozzávalókból készül a kevert süti

• sütőtök
• vegán

Fűszeres, krémes sütőtökpüré: akár mártogatósként is kínálhatod

• méregtelenítés
• brokkoli

Zamatos, könnyű brokkolikrémleves: tisztítókúrába is beillesztheted

• fasírt
• vegán

Mutatós lencsefasírt kaporral keverve: húsmentesen is laktató fogás

• sörélesztő
• sörélesztő pehely

Mi az, és mire jó a sörélesztő? Tele van B-vitaminnal és isteni sajtpótló

• fogyókúra
• vegán

Tartalmas saláta majonéz nélkül: a fitt verzió vacsorára is tökéletes

• vegán
• tudatos táplálkozás

Mennyei, puha kukoricakenyér házilag: alig valamiből készül

• agaragar
• növényi zselésítő

Az agaragar szuper omega-3 forrás: nem csak sűrítésre használható a növényi zselatin

• vegán
• vegetáriánus

Mákos nudli teljes kiőrlésű lisztből: pár hozzávalóból készül

• földimogyoró
• vegán

Isteni Snickers szelet házilag: fitt verzió, amit bűntudat nélkül nassolhatsz

• leves
• zeller

Selymes zellerkrémleves: egyszerű és gyors választás rohanós napokra

• lasagne
• olasz konyha

Szaftos, tartalmas lencsés lasagne: így készíts krémes besamelt tej nélkül

• mediterrán
• olasz konyha

Gyors, spenótos tészta mediterrán módra: aszalt paradicsommal dúsítsd

• palacsinta
• vegán

Napokig puha sütőtökös palacsinta: melegítő fűszerekkel a legfinomabb

• gesztenye
• vegán

Krémes csokoládés gesztenyetorta: zabkeksz az alapja

• vegán
• édesburgonya

Tartalmas, töltött édesburgonya a sütőből: csicseriborsóval még laktatóbb

• banán
• vegán

Cukormentes banánkenyér: maradékmentő süti, ha túlérett a gyümölcs

• melegszendvics
• bagel

3 szuper szendvicsötlet bagelből: ropogósra sütve is isteni

• desszert
• vegán

Őszindító szilvás-fahéjas galette: kezdők is elkészíthetik a megúszós sütit

• vegán
• chilis bab

Szaftos chilis bab gazdagon fűszerezve: fél órán belül kész a húsmentes fogás

• vegán
• kókuszkrém

Krémes, mézes-mustáros alaprecept: csirkével és tofuval is mesés

• pizza
• vegán

Zöldséges pizza kelesztés és dagasztás nélkül: diétába is beilleszthető

• trüffel
• vegán

Ellenállhatatlan csokis trüffel: így készül a cukormentes opció

• csicseriborsó
• vegán

Maradékmentő saláta az egész délután tartó energiáért: quinoa az alapja