Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
vega
Összesen 384 találat.
-
2022 szeptember 10.Fűszeres padlizsánragu csicseriborsóval dúsítva: fehérjedús, laktató fogás
Bár nincs benne hús, nagyon tartalmas a zöldségeknek köszönhetően, és ízben is összetett, picit csípős, picit friss.
-
2022 szeptember 3.Isteni cukkinis-sajtos golyó sütőben sütve: nassolnivalóként is tökéletes
Olvadt sajt és puha cukkini egy falatba sütve, mennyei lesz ez a kis vega golyó, amit húsevőknek is bátran ajánlunk.
-
2022 augusztus 22.Színes, zöldséges saslik: zöldfűszeres páccal lesz a legfinomabb
Ritkán gondolunk arra, hogy zöldségből saslikot készítsünk, pedig érdemes kipróbálni, hiszen grillsütőn, de akár otthon is gyorsan elkészül, és húsok mellé, de önmagában is üde színfoltja lehet az étkezésnek.
-
2022 augusztus 16.Tejszínes-gombás tészta fél órán belül: mustár is kerül a selymes szószba
A tejszínes-gombás tészta igazi villámvacsora, pillanatok alatt elkészül, különleges zamatát a mustárnak köszönheti, mely pikáns ízt kölcsönöz a szósznak.
-
2022 augusztus 12.Könnyed, mégis laktató cukkinis-padlizsános tészta: kezdők is elkészíthetik
A cukkini vitathatatlanul a nyári szezon sztárzöldsége, padlizsánnal kombinálva pedig egyenesen verhetetlen. Így készíts könnyed, krémes és laktató fogást belőlük.
-
2022 augusztus 11.Szaftos, fűszeres curry egyszerűen: húsmentes változatot mutatunk
A currynek millió változata létezik, kezdve a kevésbé intenzív japán verzióktól a tejszínes, illatos thai csodákon át az extrém fűszeres és aromás indiai különlegességekig. Egy dologban azonban mind hasonlítanak: egyetlen kóstolás biztos nem elég belőlük.
-
2022 augusztus 3.Puha, pirult gnocchi serpenyős zöldségekkel: 20 perces laktató ebéd
Tartalmas, mégsem nehéz, a sült zöldségeknek köszönhetően igazi nyári étel ez az isteni gnocchi.
-
2022 július 9.Szaftos francia lecsó színes zöldségekkel: nem nehezíti el a gyomrodat
Igazi nyári fogás a francia lecsó, az édes, lédús paradicsom a lelke, viszont tv- helyett kaliforniai paprika gazdagítja.
-
2022 június 24.Hideg, krémes tésztasaláta roppanós zöldségekkel és főtt tojással
Habár a nevében saláta, valójában egy tartalmas főételről van szó, meleg napokon nagyon jól fog esni, ha jó hidegen kínálod.
-
2022 június 15.Krémes zöldséges tészta karamellizált hagymával: hús nélkül is laktató
A karamellizált hagyma az étel lelke, amelyhez adunk egy tippet is, hogyan tudod a leggyorsabban elkészíteni.
-
2022 június 13.Kívül ropogós, belül krémes tócsni zsenge tökből készítve: kaporral ízesítsd
Ha egészen piciket sütsz, és mártogatóssal kínálod őket, tökéletes partifalat, de akár ebédként is megállja a helyét a töktócsni.
-
2022 június 2.Fűszeres kuszkusz sütőben sült zöldségekkel: a diétádba is beillesztheted
A kuszkusz tökéletes alap, legyen szó édes vagy sós fogásról, zöldségekkel keverve könnyed főételként is megállja a helyét.
-
2022 május 31.Ropogósra sült karfiol csípős szószban: nem csak a vegák kedvence lesz
Egy húsmentes fogás is lehet laktató és izgalmas, ha bátran fűszerezed, a karfiol tökéletes alapanyag, rengeteg minden készülhet belőle.
-
2022 május 22.Laktató, spenótos krumplitócsni: kívül ropogósra, belül krémesre sül
Amilyen egyszerű, annyira finom étel a tócsni, ráadásul a krumplinak köszönhetően nagyon laktató, mártogatóssal kínálva főételként is megállja a helyét.
-
2022 május 12.Ropogós bundában sült cukkinihasábok: krumpli helyett tökéletes választás
A ropogós, bundázott cukkinihasáb tökéletes alternatíva, ha unod a sült krumplit, és más zöldségnek is adnál esélyt.
-
2022 április 30.Krémes, tejfölös zöldborsófőzelék: keményítővel sűrítve biztosan nem lesz csomós
Zöldborsófőzelék sokféleképpen készülhet, de ha igazán könnyed végeredményre vágysz, készítsd el ezt a receptet.
-
2022 április 29.Húsmentes ételek alacsony kalóriával: fehérjében és rostban gazdag fogások
A húsmentesség nem feltétlen jelenti azt, hogy ami a tányérodra kerül, kalóriaszegény is lesz, de ha ügyesen válogatod meg az alapanyagokat, akkor jól is fogsz lakni, és a mérleg sem mutat többet majd.
-
2022 április 22.Ízes, laktató koreai zöldséglepény - Ehhez nem kell különleges hozzávaló
Bármilyen szezonális zöldséggel feldobhatod a lepényt, tavasszal akár retket, spárgát, snidlinget is süthetsz bele.
-
2022 április 13.Aranybarnára sült tojásfasírt hagymával keverve: sütőben is készülhet
A fehérjedús tojásfasírt könnyen elkészíthető, amelyet főételként, de mártogatóssal vagy salátával is ehetsz.
-
2022 április 5.Vegetáriánus húsvéti menü: mi kerüljön az ünnepi asztalra, ha nem eszel húst?
Nem csak főtt sonka díszítheti a húsvéti asztalt, húsmentesen is készíthetsz laktató és finom fogásokat, az alábbiakban erre mutatunk ötleteket.
-
2022 március 9.Melengető kölesleves sok zöldséggel: tejföllel és petrezselyemmel az igazi
Olcsó, laktató, ráadásul gyorsan és egyszerűen készül a kölesleves, adj egy esélyt neki, próbáld ki az ismert gabonafélét levesbetétként is.
-
2022 március 6.Mézes-fokhagymás tofu nem csak vegáknak: jól megpirítva a legfinomabb
Mivel a tofunak teljesen semleges az íze, szuperül lehet fűszerezni, magába szívja az aromákat, úgyhogy bátran ízesítsd.
-
2022 március 3.Citromos-parmezános tészta rengeteg fokhagymával: isteni ebéd pillanatok alatt
A karakteres parmezán fűszerként funkcionál a receptben, a fokhagymával és a citrommal együtt ízbomba fogást eredményeznek.
-
2022 február 24.Krémes, sajtos édesburgonyás gratin: tejszínben sül puhára a krumpli
Télen különösen kedvelt a vitaminbomba édesburgonya – bár fűszerekkel megsütve is isteni, krémes szószban főzve még finomabb lesz.
-
2022 február 4.Pirult karfiolsteak selymes sajtszósszal: húsmentes főétel nem csak vegáknak
A sajtszósz is megér egy misét, chilivel, mustárral és fokhagymával ízesítve mennyei lesz, bármilyen zöldséget feldob.
-
2022 január 30.Egy falatnyi Oroszország a tányéron: a gombával töltött pirognak nehéz ellenállni
A pirog az orosz konyha kelt tésztás csodája, a gusztusos csomagot édes és sós töltelékkel is gazdagíthatod.
-
2022 január 26.Mennyei, fetával és spenóttal töltött gomba – Szénhidrátszegény ebéd pillanatok alatt
A töltött gomba nagy kedvenc, amely tökéletes előétel, de köret mellé, főfogásként is kínálható.
-
2022 január 16.Könnyed zöldséggolyó gombával és krumplival: rostgazdag bulgur az alapja
Egyszerre ropogós és krémes ez a zöldséggolyó, salátával, krumplipürével vagy rizzsel tálalva tökéletes főétel.
-
2022 január 13.Selymes petrezselyem-krémleves: tejszínes, tojásos sűrítést kap
Ha a húsmentes táplálkozást részesíted előnyben, vagy csak törekedsz rá, akkor kezdd az új évet könnyed, mégis tartalmas petrezselyem-krémlevessel.
-
2022 január 12.Aranybarnára sült kelbimbó parmezánnal borítva: alig kell hozzá valami
Ha nem szereted a párolt vagy főtt kelbimbót, próbáld ki sütve, fokhagymával és parmezánnal mennyei lesz.
