Parmezános bundában sült padlizsán: tojás helyett vajban mártózik meg a zöldség
10 fasírtrecept a hagyományostól a vegáig – Isteni feltét, de főfogás is lehet
Laktató krumplisaláta kapros-joghurtos öntettel - Köretként, de önálló fogásként is eheted
Sült padlizsános tészta karamellizált hagymával – Isteni vega ebéd
Szaftos lecsó bulgurral főzve - Együtt puhul a zöldségekkel az egészséges köret
Villámgyors grillezett padlizsán feta sajttal - Húsok mellé, de salátával is tökéletes
Könnyed tésztasaláta majonéz nélkül - Sok roppanós zöldséggel a legfinomabb
Újhagymával és sajttal töltött tekercs: aranybarnára sül a leveles tészta
Laktató vöröslencseleves tejföllel és fokhagymával - Villámgyorsan elkészül az egészséges fogás
Fűszeres izraeli lecsó cukkinivel – A shakshuka tavaszi változatát is érdemes elkészíteni
Fokhagymával és mézzel sült sárgarépa - Zsenge zöldségből lesz a legfinomabb
Villámgyors spárgasaláta lédús eperrel – A feta ellensúlyozza az édes ízeket
Izgalmas, fűszeres quinoa-saláta répával – Húsok mellé tökéletes köret
Ress karfiol krémes, tejszínes mártásban - Amíg a tészta kifő, a szósz is elkészül
Könnyed rakott cukkini rengeteg sajttal – Tejszín nélkül is krémes lesz
Ropogós bundában sült, sajtos cukkinifasírt: eteti magát, olyan finom
Krémes kukoricasaláta almával és szárzellerrel – Húsok mellé is tökéletes
Villámgyors spárgás tészta selymes szósszal - Egyszerű és könnyed ízek tavaszra
Kiadós és ízletes rakott krumpli hús nélkül: izgalmas, vegetáriánus változatot mutatunk
Vöröslencsefasírt füstölt sajttal dúsítva – Újhagymával még jobb
10 perces paradicsomos-fokhagymás spagetti – Ennél nincs gyorsabb vacsora
10 húsmentes étel nem csak vegetáriánusoknak: finom és változatos receptek
Színes, tavaszi tészta rengeteg friss zöldséggel: könnyed, mégis tápláló ebéd
Sajttal töltött, rántott hagymakarika – A nyúlós sajttól még finomabb lesz
Mennyei töltött karalábé: a tavaszi fogás zsenge zöldségből készül
Balzsamecetes gomba koktélparadicsommal összesütve: egészséges, egytepsis fogás
Egyszerű sárgarépafasírt csicseriborsóval dúsítva – Egészséges, fehérjegazdag fogás
20 perces burrito sajttal, rizzsel és babbal töltve - Maradékmentő fogás is lehet
Párolt bébispenót apróra vágott fokhagymával – Villámgyors és egészséges köret
Fűszeres kuszkuszsaláta zöldségekkel – Egészséges, laktató főétel is lehet
Friss görög saláta quinoával dúsítva – Az egészséges gabonával még laktatóbb lesz
Brokkolirózsák sajtos bundában készítve – Az egészséges zöldség sütőben sül ropogósra