zabpehely
Összesen 125 találat.
-
2020 február 6.
Ezért felesleges dolog zabkásaport venni – Közel sem egészséges
Csináltunk egy házi zabkását, majd mellétettünk egy porból készült változatot, elmeséljük a tapasztalatainkat.
-
2020 január 29.
Laktató, mogyoróvajas, csokichipses zabkása - Garantáltan felpörögsz tőle
Ebben a hidegben a meleg reggeli a legjobb választás - szakítsunk rá időt, megéri, főleg, ha ilyen laktató.
-
2020 január 28.
Fahéjas, almás-zabpelyhes keksz: így lesz ragacsos és szaftos
Alma, dió, fahéj, zabpehely, csupa egészséges dolog van ebben az isteni finom kekszben, aminek az elkészítése sem nagy ördöngösség.
-
2020 január 22.
Almás-körtés morzsasüti villámgyorsan: szaftos lesz a töltelék, ha így készíted
Újévi fogadalmak ide vagy oda, süteményre igenis szükségünk van, pláne, ha gyorsan elkészül és még finom is.
-
2020 január 20.
Gyerekkori klasszikus diétásan - Zabpelyhes tejbegríz tönköly búzadarából
Gyerekkoromban gyakran ettem tejbegrízt, apu sokat készített nekem, azt az igazi klasszikus változatot.
-
2019 december 6.
Ötperces sütőtökös-zabpelyhes smoothie – Télen is egy pillanat alatt energiát ad
Vannak olyan reggelik, amiktől az egész napunk mosolygós lesz, teljesen mindegy, hogy kint milyen az idő.
-
2019 november 20.
Mit használjunk tojás helyett? Kötőanyagként, panírozáshoz, desszerthez is más kell
A tojásallergia az egyik leggyakoribb ételintolerancia, hiszen a tojásban körülbelül 40-féle fehérje található. Általában gyerekkorban alakul ki, de felnőtteknél is előfordulhat.
-
2019 november 14.
Mandulavajas energiagolyó eperporba forgatva: látványos, egészséges és nagyon finom
A gluténmentes zabpelyhes golyócskák nem csak finomak, de a chia magnak köszönhetően igazi energiabombák is.
-
2019 október 20.
Házi aranyszínű müzli ropogósan, édesen és fűszeresen: a kurkumától különleges
A kurkuma nagyon menő dolog lett, egyre többféle módon használjuk fel mi is: most például a müzlit festettük sárgára vele.
-
2019 október 3.
Banános zabpehelygolyó sütés nélkül: egészséges nassolnivaló
Cukor helyett méz, étcsokoládé és az érett banánok édesítik a sütemény tésztáját.
-
2019 október 2.
A müzlik őse a legfinomabb reggeli: így készült eredetileg a Bircher-müzli
A történelem első müzlijében nem volt mazsola, kukoricapehely, puffasztott rizsgolyóról pedig hírből sem hallott.
-
2019 szeptember 22.
Még az angolok sem egyeznek meg benne: tejjel vagy vízzel kell készíteni a zabkását?
A zabkása az egyik legjobb és leglaktatóbb meleg reggeli, de nem is olyan egyszerű elkészíteni, mint gondolnánk.
-
2019 szeptember 20.
Roppanós morzsasüti lédús őszibarackkal: az egyszerű desszertek királynője
Életemben először 19 évesen ettem morzsasütit Franciaországban. Máig emlékszem a ropogós tésztájára, amely édességét a kicsit savanykás gyümölcs ellensúlyozta.
-
2019 szeptember 11.
Ropogós, müzlis sült gyümölcs reggelire – Eléggé addiktív
A müzli és a friss gyümölcs viszonylag megszokott dolog együtt, na de mi történik, ha az egészet megsütjük?
-
2019 szeptember 10.
Gyors zabpalacsinta reggelire: egész délelőtt ellát energiával
Nagy szellemi kihívásokhoz teli gyomorra van szükség, amiről ez a zabból készült palacsinta tökéletesen gondoskodik.
-
2019 szeptember 8.
A morzsasüti sós változata paradicsommal készül, és nagyon finom
A paradicsom sütve a legfinomabb, itt pedig még egy nagyon ropogós morzsa is kerül rá.
-
2019 augusztus 16.
Selymes zöldbabfőzelék zabpehellyel sűrítve: hidegen is tökéletes
Valahogy a zöldbab mindig mostohagyereknek számított a családban. A zöldborsó volt a nagy kedvenc, a babot maximum a menzán ettük. Arról pedig csupán annyi emlékem van, hogy szálkás zöldbabok úszkáltak a rántásban. Ráadásul a főzelék savanyú is volt.
-
2019 augusztus 14.
Egészséges szilvás-zabpelyhes morzsasüti: nincs utána mosogatnivaló
Idén gyönyörű szilvák teremnek, nagyszeműek és édesek, nem győzzük őket enni. Mielőtt szilvalekvárrá válnának, néhány süteményt is muszáj készíteni belőlük, de olyat, ami teljes mértékben főszerepbe állítja őket.
-
2019 július 27.
Zabpelyhes, áfonyás muffin: egészséges és villámgyors desszert
Egy újabb szupergyors desszert, ami nemcsak azért jó, mert egy keverem-kavarom muffin, hanem azért is, mert bögrés recept, tehát semmit nem kell majd méregetnünk.
-
2019 július 18.
Isteni finom töltött barack: puha, lédús gyümölcs, ropogós, fahéjas töltelék
Ha látványos, finom és mindezek mellett még egyszerű desszertet is készítenétek, akkor ne keressetek tovább. A ropogós, fahéjas, zabpelyhes morzsával töltött barack mindhárom kritériumnak megfelel.
-
2019 július 9.
Ropogós és egészséges házi kenyér magokkal és spenóttal
Ha villámgyors, dagasztás nélküli kenyeret keresel, ami még látványos is, akkor ez a spenótos-magvas változat a lehető legjobb választás. Az már csak hab a tortán, hogy tele van egészségesebbnél egészségesebb alapanyagokkal.
-
2019 június 11.
A legszuperebb reggeli turmix, ami után nem leszünk éhesek
A reggeli kulcsfontosságú, az étkezések talán legfontosabbika. Nem mindegy ugyanis, hogyan és mivel indítjuk a napot, de persze ízlések és pofonok. Van, aki sós ételeket kíván ilyenkor, van, aki az édeset. Bizonyára olyanok is akadnak, akik nem szeretnek és éppen ezért egyáltalán nem szoktak reggelizni.
-
2019 május 22.
Ropogós, fahéjas müzli házilag: kevesebb cukorral, több fahéjjal
A cukros gabonapelyhek villámgyorsan képesek elképesztő függőséget okozni a gyerekeimnél, elég egy gyenge pillanat a boltban, és sosem szabadulok meg tőlük.
-
2019 április 20.
Zabpelyhes-répás aprósüti: egészséges, gyors és finom
Nem muszáj minden évben répatortát készíteni - ezek a zabpelyhes aprósütemények is megállják a helyüket az ünnepi asztalon. A zabpehely és a répa mellett finom fűszerek, magvak és egy kis kókusz kerül a tésztába.
-
2019 április 14.
Fahéjas banánpalacsinta - Liszt nincs benne, cukor helyett méz kerül bele
Nincs az a gyerek - de felnőtt se - aki ne örülne a palacsintának reggelire. De most nem a megszokott, hagyományos korongról van szó: egy sokkal finomabb és mérföldekkel egészségesebb alternatívát mutatunk.
-
2019 március 20.
Szuperolcsó házi zabtej: finom és percek alatt elkészül
A növény tejnek nevezett italok egyre népszerűbbek, sokan laktózérzékenyek, de vannak, akik egyszerűen nem akarnak állati eredetű tejet fogyasztani. Nagy részük otthon is elkészíthető, ezek közül pedig a legegyszerűbb a zabtej.
-
2019 március 3.
Vegán amerikai palacsinta cukor nélkül - A banán és a vanília édesíti meg
Az amerikai palacsintában az a jó, hogy nincsen egy darab tökéletes receptje. Megszámlálhatatlanul sok változata van, sőt, akár magunk is alakítgathatjuk a receptúrát, a végeredmény csodás lesz.
-
2019 február 25.
Fehérjebomba reggeli - Banános zabpehelykosárkák liszt nélkül
Ez a reggeli egészen biztosan megadja az energialöketet a napra: zabpehely, dió és banán alkotja a tésztát, cukor minimális mértékben, liszt pedig egyáltalán nem kerül bele.
-
2019 február 4.
20 perces zabpelyhes-mazsolás keksz- Egyszerre ropogósak és omlósak
Ez a finom nassolnivaló maximum 20 perc munkával a miénk lehet. Tökéletes napindító, reggelire pár darab belőle tökéletes azoknak, akik nem tudják megszokni a reggeli intézményét.
-
2019 január 24.
Szuperegészséges hordozható reggeli a házi müzliszelet
Az egyik leghasznosabb, legokosabb étel a világon a müzli vagy granolaszelet, ezzel mi is egyet értünk, ezért még egy receptet is adunk a házi verzió elkészítéséhez, ami finomabb, olcsóbb és sokkal táplálóbb, mint a bolti.