Növényi alapú táplálkozás

• hamburger
• vegán

Babos burger gazdagon: fél órán belül kész a szaftos pogácsa

• húsvét
• parmezán

Tavaszi reteksaláta sok fehérjével: szuper köret az ünnepi asztalra

• kapor
• krumplisaláta

Krémes krumplisaláta majonéz nélkül: könnyed választás a húsvéti asztalra

• tejföl
• kesudió

Vegán tejföl házilag: elfelejtheted a bolti változatot

• desszert
• vegán

Gluténmentes répatorta gazdagon: sok dióval dobd fel

• indiai
• ázsiai konyha

Tikka masala, India legismertebb fogása: tofus változatot mutatunk

• lencse
• vegán

Tartalmas lencsés ragu egyszerűen: pénztárcabarát opció tészták mellé

• hagyma
• francia konyha

Francia hagymaleves lencsével: mesésen krémes verziót mutatunk

• tofu
• vegán

A legjobb hamis krémsajt tofuból: selymes és tartalmas feltét

• csicseriborsó
• kapor

Hamis tonhalsaláta sok zöldséggel: a tökéletes ebéd mentesen

• káposztasaláta
• ázsiai konyha

Fitt káposztasaláta mogyoróöntettel: izgalmas köret vagy könnyed vacsi

• krémleves
• vegán

Tartalmas krémleves kelbimbóval: tisztítókúrába is beillesztheted

• parmezán
• vegán

Vegán parmezán négy hozzávalóból: fűszerként is használhatod

• fokhagyma
• lime

Mennyei tócsni zöldbanánból: ha unod már a megszokott ízeket

• vegán
• köret

Fűszeres, spanyol burgonyakrokett: kívül ropogós, belül krémes

• tofu
• vegán

Fűszeres bundában sült tofu: kívül ropogós, belül omlós

• vegán
• laktózmentes

Így készíts zabitalt házilag: egyszerű és filléres opció tej helyett

• reggeli
• vegán

Almáspite-zabkása téli fűszerekkel: gyors, tápláló reggeli lehet

• curry
• gyömbér

Krumplis curry melengető fűszerekkel: tartalmas fogás kevés munkával

• vegán
• majonéz

Tojásmentes majonéz 5 hozzávalóból: krémes és ízletes kiegészítő

• farsang
• vegán

Isteni, álompuha fánk: illatos vaníliás máz is kerül rá

• vegán
• bab

Krémes, fűszeres fehérbabos mártogatós: pirítóson is mennyei

• egzotikus
• csicseriborsó

Illatos csicseriborsó-pörkölt: indiai fűszerektől lesz ellenállhatatlan

• vegán
• növényi alapú táplálkozás

10 tipp a sikeres vegán januárhoz: ezekkel nem is érzed kihívásnak

• húsmentes
• húsmentes táplálkozás

A húsmentes táplálkozás alapjai - Ne csak salátában gondolkodj

• lencse
• vegán

Szilveszteri lencsesaláta zöldségekkel: sok citrommal locsold meg

• mézeskalács
• vegán

Gyors mézeskalácskenyér vaníliaöntettel: ha elfogytak a karácsonyi sütik

• krumplipüré
• vegán

Hamis húsgolyók az ünnepi asztalra: krumplipürével és lila káposztával kínáld

• vegán
• vacsora

Vegán vacsora luxuskivitelben: ajándékozz ötfogásos menüsort

• karácsony
• vegán

Selymes gesztenyekrémleves rummal megbolondítva: az ünnepi asztal sztárja

• vegán
• köret

Mutatós, egészben sült karfiol: az ünnepi asztalon is megállja a helyét

• gomba
• vegán

Sűrű gombakrémleves tejszín nélkül: laktózmentes opció gazdagon fűszerezve