Legolvasottabb cikkek
Gyere te is!
Friss és ropogós
szénhidrátszegény
Összesen 35 találat.
-
2022 július 24.Friss túrókrémmel töltött paradicsom –Szénhidrátszegény, könnyed vacsora
A lédús és édes paradicsom tökéletes harmóniában áll az enyhén sós túrókrémmel, amelyből tökéletes és könnyed fogást készíthetsz.
-
2022 július 18.Szénhidrátszegény cukkinilepény liszt nélkül: meg is töltheted
Az elkészítésnél a legnehezebb feladat a cukkini szárazra nyomkodása, utána már pillanatok alatt összeállíthatod.
-
2022 július 14.Szénhidrátszegény paradicsomos pite liszt nélkül: rengeteg sajt és tojás fogja össze
Egészen szaftos pitét készíthetsz lédús paradicsomból úgy, hogy még az alakodat sem kell félteni, hisz liszt nélkül készül.
-
2022 július 13.Villámgyors caprese saláta édes paradicsomból: bivalymozzarellával készítsd
Csak akkor lesz igazán finom ez az amúgy végtelenül egyszerűen összeállítható saláta, ha a legédesebb paradicsomot és a legjobb mozzarellát választod hozzá.
-
2022 július 6.Kalóriaszegény cukkinilepény sütőben sütve: az olvadt sajttól lesz szaftos
A lédús cukkinit ezerféleképpen felhasználhatod, most készíts belőle puha és nagyon sajtos nassolnivalót.
-
2022 június 29.Krémes zellerpüré tejszínnel dúsítva – Könnyed köret krumpli helyett
Ha szereted a püréállagú köreteket, de a krumplinál alakbarátabb verziót keresel, akkor krémesíts zellert, meglátod, isteni lesz.
-
2022 június 27.Kalóriaszegény, roppanós cukkinichips: sütőben is készülhet
Elképesztően egészséges, magas víztartalmú és kalóriaszegény zöldség a cukkini, szinte adja magát, hogy nassolnivalót is készíts belőle.
-
2022 június 6.Szaftos darált hússal töltött cukkinicsónak: pirult sajt koronázza meg
Ezzel a töltött cukkinival mindig nagy sikered lesz, nyugodtan vesd be, ha könnyed, de mégis laktató vacsorát készítenél.
-
2022 június 4.Isteni padlizsánkrém tahinivel – Füstösen készítve lesz az igazi
Ha szereted az intenzívebb és különlegesebb ízeket, akkor a libanoni padlizsánkrémet mindenképpen próbáld ki.
-
2022 május 11.Szénhidrátszegény gofri alternatív lisztből: ebből bátran ehetsz
Nem csak gluténérzékenyeknek tökéletes ez a gofri, hiszen szénhidrátmentes lisztből készülve az alakodnak is jót tesz.
-
2022 április 28.Gyors, sajtos karfiollepény: sütőben sül a kalóriaszegény nassolnivaló
A karfiol és a parmezán is hangsúlyos alapanyag, mégis tökéletes harmóniát alkotnak ebben a szuper könnyed sós ropogtatnivalóban.
-
2022 március 18.Tápláló és színes édeskrumplipite spenóttal – Laktató reggeli, de könnyed ebéd is lehet
A klasszikus pitetésztát most az egymásra halmozott vidám színű édeskrumpli-karikák helyettesítik ebben az alakbarát, mégis bőséges fogásban.
-
2021 december 6.Szénhidrátszegény pizzafalatok karfiolból – Bármilyen feltéttel gazdagíthatod
Ha vigyázol az alakodra, akkor is tudsz hódolni a pizza iránti szenvedélyednek, ha nem lisztes alappal készíted a kedvenced.
-
2021 december 4.Alakbarát mac and cheese karfiolból – A sok sajttól nagyon krémes lesz
Az amerikaiak kedvenc sajtos tésztája szénhidrátszegény formában is isteni, a mac and cheese-t karfiolból is készítheted.
-
2021 október 13.Alakbarát cukkinipogácsa quinoával és sajttal dúsítva: mártogatóssal lesz a legfinomabb
Csupa egészséges hozzávalóból készül ez a fasírt, amit a fogyókúrádba is beilleszthetsz.
-
2021 október 6.Puha karfiolmuffin rengeteg sajttal a tésztájában: alig kell hozzá valami
Salátával könnyed vacsora lehet ez a puha sós muffin, amely a karfioltól egészen könnyed és légies lesz.
-
2021 június 7.Lisztmentes pizza brokkoliból – Egészséges és szénhidrátszegény fogás
Ha lisztmentesen étkezel vagy fogyókúrázol, akkor is tudsz magadnak pizzát készíteni, csak éppen brokkolialappal.
-
2021 január 7.Szénhidrátmentes pizzatészta mandula- és kókuszlisztből – Ezt büntetlenül eheted
Ha vigyázol az alakodra, akkor is élvezheted a pizza ízét, csak a megfelelő lisztet kell használnod hozzá.
-
2020 december 31.10 perces lencsesaláta rengeteg zöldséggel – Feta sajttal megszórva az igazi
Az év utolsó napján már elkezdheted a lencseevést, abból biztosan nem lehet baj, de érdemes egy kicsit könnyedebb fogással indítani.
-
2020 november 2.Szénhidrátszegény, sütőben sült padlizsán – Jó fűszeresen lesz a legfinomabb
Nagyon kevés munkával laktató, mégis könnyed fogást készíthetsz padlizsánból.
-
2020 október 14.Kívül ropogós, belül puha karfiollepény – Mandulaliszttel készül a szénhidrátszegény étel
Fogyókúrázók álma ez a szénhidrátban szegény, ropogós karfiollepény, amely a hagyományos péksütemények helyettesítője lehet.
-
2020 október 12.Könnyed csirkesaláta ropogós almával és dióval - Görög joghurttól krémes
Valódi ízbomba az így készült csirkesaláta, egyszerre édes és sós, krémes és roppanós, tökéletes a harmónia.
-
2020 október 4.Szénhidrátszegény, egészséges köret: így lesz finom a karfiolrizs
A karfiol rengeteg izgalmas lehetőséget rejt magában, tartalmas köretként is érdemes kipróbálni.
-
2020 július 31.A nyár legfinomabb pizzája padlizsánból készül – Szénhidrátmentes finomság sok sajttal
A gusztusos minipizzák alapja padlizsán, amit paradicsomszósszal és sajttal sütünk meg - persze bátran lehet gazdagítani sonkával vagy szalámival a szénhidrátszegény finomságot.
-
2020 július 6.Isteni bolognese cukkinispagettiből – Szénhidrátmentesen laktató fogás
Bolognai spagettit készíteni ebédre egyenlő a sikerrel, biztosan nem lesz maradék a tányéron.
-
2020 február 8.Így lesz tényleg finom a pizza karfiolból - Szénhidrát- és gluténmentes
Ez most tényleg csalás, de olyan, amit érdemes kipróbálni: pizzatészta, ami minden diétába belefér.
-
2019 december 12.Sült zellerpüré - Izgalmas, könnyű és szénhidrátszegény alternatíva krumpli helyett
A zeller a konyha földönkívülije, csak levesbe főzzük, pedig sokkal több lehetőség rejlik benne, most például krumplipürét helyettesít.
-
2019 október 15.Divat vagy tényleg segít a fogyásban a ketogén diéta?
Amikor egy újabb irányzat bekerül a köztudatba, sosem lehet tudni, hogy egy kérészéletű hóbort, esetleg egészségromboló diéta vagy tényleg hosszútávon működő életmódváltás lesz-e belőle.
-
2019 június 3.Kívül pirult, belül puha cukkinikarikák kecskesajttal és dióval
Sokféle zöldség tud árván, kihasználatlanul maradni hűtőszekrények és zöldségeskosarak alján, de a leggyakrabban a cukkini kerül erre a sorsra, legalábbis nálunk biztosan. Több szerethető tulajdonsága is van, mégis eltörpülnek az adottságai más, népszerűbb zöldségek mellett.
-
2019 május 15.Remegős, csőben sült spárga: egyszerű, elegáns és alig van benne szénhidrát
A csőben sütés csodálatos formája lehet a legtöbb zöldségnek, mert szép, jól variálható, viszont nagyon-nagyon egyszerű összedobni, és annyira gazdag, hogy főételként is megállja a helyét, ha éppen nem akarunk húst enni.
