Egészségtudatos

• tea
• gyógytea

5 tea, ami nyugtatja a háborgó gyomrot: gyorsan megszüntetik a panaszokat

• egészséges
• aloe vera

Külsőleg és belsőleg is hatásos az Aloe vera – Égési sérülésre, de immunerősítésre is jó

• gyomorkímélő
• egészség

Gyomorkímélő, egészséges receptek: az ünnepi lakoma után ezekkel az ételekkel indítsd a januárt

• cukorbetegség
• ételek

Ezeket az ételeket kerüld, ha cukorbeteg vagy – Az alkohollal is vigyázni kell

• kivi
• egészséges

Egy kivi fedezi a napi C-vitamin-szükségletedet: ezért fogyaszd gyakran

• chili
• mexikói konyha

A chili serkenti az emésztést, fokozza az anyagcserét: diéta alatt is érdemes fogyasztani

• érdekesség
• alma

Az alma több energiát ad, mint a kávé? Koffeinmentes, egészséges napindító

• gránátalma
• egészséges

Segíti az emésztést, és támogatja a fogyókúrát: a gránátalma tele van vitaminnal

• méz
• mézfajták

A hársméz nátha idején, a repceméz gyomorproblémákra remek választás: mézfajták és áldásos hatásaik

• kendermag
• egészség

Ásványi anyagban és omega 3-ban gazdag az ősi növény: így fogyaszd a kendermagot

• dió
• egészséges

Omega-3-ban és magnéziumban is gazdag a dió: fogyaszd minél gyakrabban

• nátrium
• nátriumtartalom

A túlzott nátriumbevitel magas vérnyomást és szívbetegséget okozhat: ezeket az ételeket kerüld

• csipkebogyó
• vitamin

Őszi vitaminbomba a csipkebogyó: a belőle készült tea is nagyon egészséges

• birsalma
• egészséges

Gyulladáscsökkentő és tele van antioxidánssal – A birsalma jótékony hatásai

• zöldség
• főtt zöldség

8 zöldség, ami főve vagy sütve egészségesebb, mint nyersen: a répa is köztük van

• cékla
• céklasaláta

Csökkenti a vérnyomást és feltölt energiával: 5 érv a céklafogyasztás mellett

• fűszernövény
• fűszer

Izsóp, lestyán, csombor: mit és hogyan ízesíts a régi fűszerekkel?

• omega 3
• egészséges

Nem csak az immunrendszert erősíti, a súlyodat is kordában tartja – Az ómega-3 zsírsav előnyei

• kálium
• ásványi anyag

Magas vérnyomással és izomgyengeséggel küzdesz? Káliumhiány lehet az oka

• alkohol
• energiaital

3 ital, ami gyulladást okozhat a szervezetben: nem csak az alkohollal van probléma

• quinoa
• receptválogatás

8 izgalmas és egészséges recept quinoával – Diétázóknak is tökéletes alternatíva

• tea
• gyógytea

Immunerősítés természetesen: 7 gyógytea, ami csodát tesz a szervezettel

• hús
• környezetvédelem

Megdöbbentő, mennyivel kevesebb húsra van szükséged, mint amennyit eszel

• szénhidrát
• szénhidrátmentes

Ne vond meg a szervezetedtől a szénhidrátot – Nem csak izmot vesztesz, hízni is fogsz

• c-vitamin
• zöldség

10 C-vitaminban gazdag zöldség és gyümölcs: nem csak citrusokat érdemes fogyasztani

• b vitamin
• vitamin

10 étel, amiben sok a B-vitamin: a hiánya fáradtságot és emésztőrendszeri problémákat is okozhat

• vas
• ásványianyag

Ezek a vashiány tünetei - Megfelelő táplálkozással megszüntetheted a panaszokat

• füge
• egészséges

7 ok, amiért érdemes fügét fogyasztani: nem csak a friss, az aszalt is egészséges

• recept
• egészséges

Friss és könnyed sopszka saláta – A bolgárok kedvence rengeteg sajttal készül

• ásványianyag
• egészséges

Magnéziumban gazdag élelmiszerek: megszüntetik az izomgörcsöt és a fáradtságot

• élelmiszer
• cimke

Tudod, mit jelentenek a jelzések az élelmiszerek címkéin? Érdemes figyelmesen olvasni őket

• szilva
• egészséges

Nem csak az emésztésednek tesz jót a szilva – Szomjoltóként is kiváló